Articole care merită citite
Un motociclist și-a pierdut viața într-un accident de circulație pe DN 1 între Cluj și Oradea!

Un motociclist și-a pierdut viața într-un accident de circulație pe DN 1 între Cluj și Oradea!

access_time 2 iunie 2018

Potrivit polițiștilor, un motociclist ce se deplasa pe direcția Cluj-Oradea, în timpul unei depășiri pe linia continuă, a intrat în

Șofer vitezoman și fără permis, pe autostrada Transilvania

Șofer vitezoman și fără permis, pe autostrada Transilvania

access_time 4 septembrie 2018

Peste 60 de șoferi au fost prinşi conducând cu viteză excesivă pe autostrăzi. Cea mai mare a fost înregistrată pe

Programul ceremonialului militar-religios, cu ocazia comemorării marelui voievod Mihai Viteazul

Programul ceremonialului militar-religios, cu ocazia comemorării marelui voievod Mihai Viteazul

access_time 16 august 2018

Ceremonialului militar – religios organizat duminică, 19 august 2018, cu ocazia comemorării marelui Voievod Mihai Viteazul.     Evenimentul se va

Articol

Alimentul numarul 1 care previne infarctul, hipertensiunea, colesterolul crescut si atacurile cerebrale

Alimentul numarul 1 care previne infarctul, hipertensiunea, colesterolul crescut si atacurile cerebrale

access_time 10 decembrie 2016 chat_bubble_outline 0 comentarii

Delicious dates in small bowl

Delicious dates in small bowl

Curmalele fac parte din cele mai sanatoase alimente de pe planeta deoarece contin multi compusi sanatosi care pot trata multe probleme de sanatate, cum ar fi: infractul, hipertensiunea si colesterolul crescut.

Datorita continutului mare de nutrienti, curmalele ofera multe beneficii:
Sunt o sursa excelenta de fier
Pacientii care sufera de anemie ar trebuie sa consume curmale datorita cantitatii foarte mari de fier pe care o contin. Aproximativ 100g de curmale contin 0,9 mg de fier care reprezinta 11% din aportul zilnic recomandat. Fierul face parte din hemoglobina celulelor rosii din sange si mareste capacitatea de transport a oxigenului. Femeile gravide si copiii aflati la pubertate au mare nevoie de fier.
Opresc diareea
Curmalele contin potasiu si acest lucru le face foarte bune in oprirea diareei. In plus ajuta la refacerea florei intestinale pentru o recuperare rapida.
Remediu natural pentru constipatie
Curmalele ajuta la digerarea rapida si armonioasa a alimentelor. Trebuie sa puneti cateva curmale in apa si sa le lasati peste noapte. Acest lucru le va face sa-si elibereze sucurile care sunt un excelent laxativ.
Regleaza greutatea corpului
Datorita cantitatii mari de nutrienti, curmalele provoaca o senzatie de satietate si ajuta in procesul de pierdere in greutate. Daca le consumati pe burta goala vor regla activitatea intestinelor in timp ce corpul va primi cantitatea de zahar necesara.
Curmalele pot reduce tensiunea arteriala
Curmalele sunt cele mai potrivite alimente pentru persoanele care sufera de hipertensiune arteriala. Contin foarte putin sodiu si sunt foarte bogate in potasiu. O portie standard de 5-6 curmale contin aproximativ 80 miligrame de magneziu, un mineral esential care contribuie la extinderea vaselor de sange.
Inima puternica si sanatoasa
Pentru o sanatate a inimii buna, puneti curmalele in apa si lasati-le peste noapte. De dimineata strecurati si eliminati samburii. Semintele pot fi puse in mixer si apoi consumate.
Previne atacurile cerebrale
Curmalele mentin sanatatea sistemului nervos. Acest lucru se intampla datorita continutului mare de potasiu. Cu un aport de 400 mg pe zi, scadeti riscul unui atac cerebral cu 40%.

 

sursa:http://healthy-romania.ro/

2,705 Vizualizări totale, 3 Vizualizări azi

Comentarii Facebook